TRE

Trauma en Tension Releasing exercises zijn een serie oefeningen die ontwikkeld zijn door David Berceli.
Hij ontdekte dat in oorlogssituaties kinderen veel beter in staat waren om het trauma te verwerken dan volwassenen doordat de kinderen ter plekke het trauma uit hun lijf trilden.
David ontwikkelde een serie oefeningen die ouderen ook in staat stelden om het trauma of de spanning los te laten. 
De oefeningen zijn zo opgebouwd dat je langzaam toewerkt naar een trilling die je kunnen helpen eerder opgeslagen spanning of trauma los te laten.
Het fijne aan de oefeningen js, dat je ze thuis kunt doen. Bijoorbeeld na een gestreste werkdag of nare ervaring.